Apakah kamu salah seorang yang sering merasa tidak yakin atau minder dengan kemampuan diri sendiri? Jika iya, mulai sekarang, yuk stop berpikir demikian dan percayalah bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan potensinya masing-masing.
Kepercayaan diri atau self confidence merupakan aspek penting untuk membantu kemajuan dirimu lho, baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional. Untuk itulah, penting agar kamu mengetahui bagaimana cara meningkatkan self confidence.
Pengertian Self Confidence, Cara Meningkatkan, dan Perbedaannya dengan Self Esteem
Nah, pada artikel kali ini akan kami bahas pengertian self confidence, cara meningkatkan, dan apa sih bedanya self confidence dengan self esteem? Yuk, langsung saja simak pembahasan berikut hingga akhir, ya!
Pengertian Self Confidence
Secara singkat dan sederhananya, self confidence adalah kepercayaan diri. Dengan kata lain, self confidence adalah seberapa besar seseorang percaya terhadap kemampuan dirinya sendiri untuk melakukan suatu hal.
Pengertian Self Confidence Menurut Para Ahli
Para ahli juga turut membagikan pandangannya masing-masing mengenai pengertian self confidence. Berikut ini beberapa pendapat para ahli mengenai hal tersebut:
1. Salirawati
Menurut Salirawati (2012), pengertian self confidence adalah bentuk karakter yang harus diajarkan untuk anak-anak sebagai stimulus agar memiliki optimistis, sehingga anak tidak mudah terpengaruh oleh hal negatif serta membantu anak-anak dalam mengatasi permasalahan sesuai dengan kemampuan yang dimilikinya.
2. Kadek Suhardita
Kadek Surhardita (2017) mendefinisikan self confidence berarti bentuk keyakinan yang dimiliki oleh seseorang yang dapat dilihat dari tingkah laku, emosi, ataupun keyakinan dari hari nurani.
3. Hendriana, Slamet, dan Sumarmo
Pengertian self confidence menurut Hendriana, Slamet, dan Sumarmo (2014), adalah persepsi terhadap objek (diri sendiri ataupun orang lain) yang mengarah pada motivasi yang dapat dipraktikkan dalam sebuah tindakan.
4. Lauster
Lauster membagikan pandangan bahwa pengertian self confidence adalah kepercayaan diri yang dimiliki oleh seseorang terhadap bakat, kemampuan, potensi yang dimilikinya tanpa mencemaskan dan mengkhawatirkan orang lain.
Dalam hal ini, orang yang memiliki self confidence akan melakukan keinginan dan kegiatannya secara bebas dan penuh tanggung jawab atas apa yang dilakukannya.
5. Maslow
Maslow merupakan pakar psikologi dan teoritikus, yang mana ia menjelajahi teori kepribadian dan berpendapat bahwa pengertian self confidence adalah modal mendasar untuk mengembangkan diri dalam rangka aktualisasi diri.
Artinya, self confidence berperan penting untuk membantu seseorang mengenal dan memahami dirinya sendiri dengan baik. Dengan demikian, ia menjadi tahu apa yang seharusnya dilakukan dan apa yang tidak.
Cara Meningkatkan Self Confidence
Nah, setelah memahami pengertian self confidence baik secara umum maupun menurut pandangan para ahli, cara meningkatkan self confidence juga penting untuk kamu ketahui demi kualitas diri agar semakin bertumbuh dan berkembang.
Berikut ini cara-cara yang bisa kamu coba untuk meningkatkan self confidence:
1. Mengenali diri sendiri
Pertama, meningkatkan self confidence bisa dilakukan dengan cara mengenali diri sendiri. Pahami apa yang kamu sukai dan apa yang tidak kamu sukai.
Ini akan membantu kamu untuk memaksimalkan potensi yang kamu miliki melalui hal-hal yang kamu sukai. Misalnya saja, kamu menyukai menulis.
Maka kamu bisa mengembangkan skill menulismu hingga menjadi ahli di bidang tersebut. Dengan menjadi ahli, kepercayaan terhadap dirimu sendiri pun tentu bisa mengalami peningkatan.
2. Berpikir positif
Apa yang terjadi pada diri kita saat ini adalah hasil dari pikiran kita di masa lalu. Maka dari itu, sangat penting agar kita berhati-hati dalam berpikir dengan selalu memiliki pikiran yang positif terhadap diri sendiri.
Dengan berpikiran positif, kepercayaan diri akan tumbuh dalam diri sehingga potensi untuk bisa mencapai tujuan atau cita-cita yang kita tetapkan dalam hidup juga lebih tinggi.
3. Berorientasi pada proses dan hasil
Cara meningkatkan self confidence juga bisa dilakukan dengan berorientasi pada proses dan hasil. Hasil yang kita peroleh dalam hal apapun tentunya tidak terlepas dari proses yang sudah kita lewati.
Dengan berbagai proses sulit yang kadang kala perlu kita lalui untuk mencapai kesuksesan, lambat laun bisa membantu membenahi dan menempa mindset kita agar menjadi pribadi yang maju dan memiliki self confidence.
4. Jangan takut
Pahamilah bahwa keberanian merupakan salah satu satu modal penting untuk menggapai mimpi. Setiap orang bisa saja memiliki mimpi yang sama, tetapi keberanian atau kepercayaan diri akan mengantarkan mereka pada hasil yang berbeda.
Untuk itulah, yuk mulai berani menunjukkan diri atau potensi yang kamu miliki. Dengan berani juga akan memungkinkan kamu menemukan banyak kegagalan, masalah, dan risiko.
Dengan begitu, kamu akan semakin memahami bahwa tidak sempurna atau mengalami kegagalan adalah bagian dari menjadi manusia. Tidak ada manusia yang sukses tanpa ditempa oleh berbagai kegagalan, sehingga hal ini bisa membantu membentuk self confidence dalam dirimu.
5. Ramah dan murah senyum
Berikutnya, cara meningkatkan self confidence adalah dengan berlaku ramah dan murah senyum. Ini akan membentuk persepsi positif orang lain terhadap diri kita, yang mana pada akhirnya memiliki peranan penting dalam membangun self confidence yang kita miliki.
6. Memperbaiki penampilan
Salah satu cara lainnya untuk meningkatkan self confidence ialah dengan memperbaiki penampilan. Memperbaiki penampilan juga bentuk rasa sayang terhadap diri sendiri dan bisa memengaruhi pandangan orang lain.
Kalau kamu merasa tidak percaya diri dengan penampilan fisikmu, maka memperbaiki penampilan fisik tentu menjadi kunci untuk mengatasinya.
Untuk itu, cobalah berpakaian dengan rapi, sopan, memakai wewangian, serta rutin melakukan perawatan diri. Hal ini akan membantu untuk meningkatkan kepercayaan dirimu ketika berhadapan dengan orang lain.
7. Belajar hal baru
Cara meningkatkan self confidence juga bisa dengan sikap keterbukaan untuk belajar hal-hal baru. Belajar hal baru memungkinkan kamu mengetahui banyak hal dan menemukan bidang yang ingin kamu geluti.
Mencoba hal-hal baru juga akan membantumu mengurangi rasa takut dengan kegagalan dan meningkatkan kepercayaan diri. Serta, memperkaya pengetahuan dan kemampuan yang kamu miliki.
8. Mengubah gaya hidup
Meningkatkan self confidence juga bisa dilakukan dengan mengubah lifestyle atau gaya hidup. Mulai dari memperbaiki pola makan, latihan fisik atau olahraga, meditasi, hingga pola tidur.
Memperbaiki gaya hidup tentunya bisa membentuk pribadi yang sehat secara fisik maupun psikis. Misalnya, melakukan latihan fisik membantu untuk meningkatkan citra tubuh sehingga memengaruhi kepercayaan diri yang juga bisa ikut meningkat.
Begitu pula dengan melakukan meditasi. Meditasi bisa membantumu mengenali dan memahami diri lebih mendalam agar menemukan tujuan hidup dan percaya diri untuk mencapainya.
9. Berhenti membanding-bandingkan diri
Di era digital seperti sekarang ini, membandingkan diri dengan orang lain menjadi terasa lebih mudah. Hanya dengan mengakses media sosial, kehidupan orang-orang yang nampak indah bisa kita lihat dari manapun dan kapanpun.
Perkembangan teknologi yang semakin pesat dan apa yang ingin orang lain bagikan di media sosial tentunya tidak bisa kita kendalikan.
Yang bisa dilakukan adalah berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain. Sebab, kehidupan bukanlah arena balap yang siapa cepat mencapai finish, maka dialah yang akan keluar sebagai juara.
Nah, dalam kehidupan tidaklah demikian. Setiap orang memiliki lintasan waktunya masing-masing. Ada yang cepat, ada pula yang lambat dalam mencapai tujuannya.
Fokus melihat pencapaian orang lain hanya akan berpotensi merusak self confidence atau kepercayaan diri yang kamu miliki.
Oleh sebab itu, berfokuslah hanya pada kehidupanmu sendiri. Kembangkan potensi yang kamu miliki dan jadilah ahli di bidang tersebut sehingga persepsi terhadap dirimu sendiri akan meningkat.
10. Bergabung dengan komunitas yang positif
Tidak bisa dipungkiri bahwa lingkungan sangat memengaruhi tindakan dan pola pikir kita. Ketika kamu berkumpul dengan orang-orang yang positif vibes, maka aura positif juga akan berkembang dalam dirimu.
Maka, penting sekali untuk bergabung dengan komunitas yang positif menjauhi lingkungan toxic untuk membantu perkembangan dirimu ke arah yang lebih baik dan memiliki kepercayaan diri.
11. Afirmasi positif
Afirmasi positif atau berbicara positif kepada diri sendiri sangat penting untuk membantu kamu melampaui batasan-batasan kemampuan yang sering kali kamu tetapkan sendiri.
Berbicara positif terhadap diri sendiri juga merupakan bentuk kasih sayang yang akan membantu menghilangkan keraguan pada dirimu sendiri, sehingga kamu pun siap dan percaya diri dalam menerima setiap tantangan baru.
Afirmasi positif yang dilakukan terus menerus akan meyakinkan alam bawah sadar kamu bahwa kamu bisa dan patut mencoba apa ingin kamu coba. Dengan demikian, optimisme dalam dirimu akan tumbuh.
12. Menetapkan tujuan yang realistis
Terakhir, cara meningkatkan self confidence adalah dengan menetapkan tujuan yang realistis. Hindari menetapkan target atau tujuan terlalu tinggi yang bisa menyebabkan diri merasa tertekan dan berpotensi merusak kepercayaan dirimu.
Oleh sebab itu, pecah tujuan atau targetmu menjadi lebih kecil dan realistis. Hal ini akan membantu memudahkan kamu dalam mencapainya sehingga kepercayaan dirimu juga akan semakin meningkat.
Perbedaan Self Confidence dan Self Esteem
Apa itu self confidence, pengertiannya menurut para ahli, hingga cara meningkatkan self confidence sudah kita bahas sebelumnya.
Nah, selain self confidence, kamu tentu juga tidak asing lagi dengan istilah self esteem, bukan? Lalu, apa bedanya self esteem dengan self confidence? Ini dia penjelasannya!
Self confidence dan self esteem merupakan dua hal yang berbeda, tetapi saling melengkapi satu sama lain. Pengertian self confidence berkaitan dengan rasa kepercayaan diri, sementara self esteem berkaitan dengan harga diri.
Self confidence berarti kepercayaan diri terhadap kemampuan diri sendiri dan mampu melakukan sesuatu dalam bidang tertentu yang bersifat spesifik.
Sementara self esteem berarti bagaimana kita memandang atau menghargai diri sendiri sebagai individu, penilaian tentang nilai-nilai yang ada dalam diri sendiri, dan merasa layak memperoleh sesuatu. Dengan demikian, self esteem tidak hanya terbatas pada kemampuan saja.
Selain itu, self confidence juga bisa dipengaruhi oleh keberhasilan atau kegagalan yang dialami. Sementara self esteem, tidak berlaku demikian.
Kemudian, self confidence juga sering kali berkaitan dengan kata-kata “saya bisa” atau “saya mampu”. Sedangkan self esteem lebih berkaitan dengan kata-kata “saya layak” atau “saya pantas” untuk mendapatkan sesuatu.
Pada intinya, self confidence berkaitan dengan rasa kepercayaan diri terhadap kemampuan diri sendiri. Sementara self esteem, berkaitan dengan sikap merasa diri sendiri berharga sehingga layak atau pantas mendapatkan sesuatu.
Meski keduanya berbeda, baik self esteem maupun self confidence sama-sama saling melengkapi untuk membantu membentuk identitas diri dan memahami fokus pengembangan diri, sehingga memudahkanmu dalam mencapai tujuan hidup.
Dengan mengetahui pengertian self confidence, cara meningkatkan, hingga perbedaannya dengan self esteem bisa membantumu mengoptimalkan potensi untuk pengembangan dirimu ke arah yang lebih baik. Semoga bermanfaat!
